1. Einleitung Meine Erfahrung, warum Perfektionismus oft zu Burnout führen kann, ist folgende: Perfektionismus ist kein Talent. Er ist ein Energiefresser. Ich war früher die Person, die alles 120% machen wollte. Nicht, weil ich mich wichtig machen wollte – sondern weil ich dachte, dass „gut genug“ einfach nicht genug ist. Mein innerer Perfektionist hatte immer eine Meinung. Und meistens war es dieselbe: „Du kannst noch mehr!“ Rückblickend weiß ich: Es war nicht der Stress all

(Oder: Warum ich heute früher aufstehe und öfter über mich selbst lache) Ich hätte nie gedacht, dass ich mal einen Blogartikel über...

Ich war nicht plötzlich krank. Ich war lange still.

Viele Menschen haben Angst vor ihrer ersten Gruppentherapie-Sitzung – gerade, wenn sie unter psychischen Belastungen wie Burnout,...

Wie kam es das ich schreiben will, sehr untypisch für mich. Aber gut. Da ich mich zurzeit in meinem "zweiten" Burnout befinde, habe ich...